現代人は昔の人に比べて、口のさまざまな機能が衰えているというのは
歯科医ならばほとんどの人が気づいているようです。
口のアンチエイジングの第一人者、鶴見大学歯学部附属病院病院長の
斎藤一郎歯科医師によれば、
「昔は『噛めば噛むほど味が出る』という食事が多かったものですが、現代人は、
よく噛まずにのみ込める麺類などのやわらかい料理を好んで食べる傾向があります。
その結果、噛む力が昔より衰えてきた。噛むことは単に食べものを細かくすることだけでなく、
唾液の分泌を促したり、口のまわりの筋肉を鍛えたりする働きがあるのですが、
それが充分でなくなってきているのです」
確かに柔らかいものばかりでは、噛むという行為がなくなありつつあるのが
いまの美味しい食事となっていますからね。
このままだと、ホントマジで人間は、細長い顔で
サプリメントで済ませるという変な・・生きものになってしまいますね。
口の健康へ、教養を高める啓蒙していくことがたいせつでしょう。
やっぱり噛むというのは、正しいことですね。
噛めなくなった犬は、もう死ぬしかないといってました。
獣医ですけどね、たしかそう言ってましたよ。
人間も同じようでしょう。
たまには硬いものもかまないといけないでしょう。
野菜ジュースは野菜と同じ栄養効果があるのか？意外に知っているようで
実は知らないのではないでしょうか？
ネットからの調査ですが、やはり同じ結果にはならないということ。
どうしてか？それは、ジュースは一度加熱してそれからもとに戻すという
還元されているからですね。
本当の野菜は酵素がありますし、熱に弱いビタミンCなどもありますし。
栄養素自体でもかなり違っているようにですね。
CMとか、商品表示などからすると
1日まるごと野菜・・とかいってますが、これなんか間違い安い表現です。ジュースを
飲んで一日の必要な野菜を採れるか？・・採れないということでしょう。
やはり、野菜を直接食べてとるのと、ジュースにして摂るのとでは
随分と違うです。自宅などですぐに野菜ジュースなどにするのであれば
これまた違いますね。
上手に利用するしかないわけですね。
糖分の入ったジュースよりはましとぐらいの感覚で飲む分には
いいようですね。
サーチュイン遺伝子 レスベラトロールで若返りがするんだそうです。本当かいな？？
でもNHKのテレビで、取り上げていたんですね。なんでも老化する遺伝子へ、老化を抑える働きをするものを与えると、歳を取るのが遅れるということです。
それがサーチュイン遺伝子で レスベラトロールを使い寿命を延ばすということ。
サーチュイン遺伝子 レスベラトロールが、老化要因を抑えてくれる結果、肌・血管・筋肉・骨・脳などが若い時のように保たれて寿命が延びるということです。
どれだけ寿命が延びるかは、まちまちでしょうが。
ともかく、お金持ちは、争ってこのサプリメントを手に入れようとするでしょうね。
サーチュイン遺伝子は レスベラトロールを多く摂ることで働きが高まるから、より多くのサプリメントを取ればある程度延びるでしょう。
サーチュイン遺伝子をスイッチオンにするには
1.食事のカロリーを制限すること
2.レスベラトールを摂り続けること。
日本ではこれからでしょうね。どんなに寿命が延びても生きがいは別物でしょうね。生きがいとは、他人のために生きることだからですものね。
リーフ&ボタニクスは、ナチュラル系なシリーズのようで、シャンプーなどのヘアケア商品や石鹸、デンタルペースト、ハンドクリーム、バスソルトなどありますね。多くの品揃えなどで有名でこの当たりに使って入る人は人気があるのでしょうね。
無添加の松山油脂のリーフ＆ボタニクス リップクリームなどは唇には優しいので、安いリップクリームを買うよりかはとっても安全でよいと評判ですね。
やはり、安全な商品というのも自分で知識を集めて自分にあったものを選ぶことがたいせつなことのようですね。無添加で自然派系となると肌にあうかあわないかは、個人差があるので評価が難しいところです。