高齢化社会が進むと白髪で悩む人が増えてくるのは、自然の成り行き。
今までは、それほど目立たなかったことが、白髪が気になってくるのが
40歳を超えたあたりからでしょうか。
髪の見た目というのは、第一印象を大きく変えるものです。
たとえ自分ではなんとも思わなくても、相手に与える印象は
大きく変わるものです。
医学的には、これが原因といのが、特定されて解明されているわけではありません。
ただ、遺伝、病気、栄養不足、さらにはストレスなどとは深く関係している
とも言われてます。
他の原因としては、
1.睡眠不足
2.運動不足
3.ストレスの蓄積
4.食生活の乱れなどです。
白髪の原因はほぼ、老化という表現でもいいですね。
老化は誰でも避けては通れないものです。
しかしその速度を遅らせることはできるものです。
1.規則正しい生活
2.ストレスを溜め込まない
3.ブラッシング
4.老化の原因をなくしていく生活
白髪によい食べ物は、髪の原料となるタンパク質、ビタミン類、そして
ミネラルといったところでしょう。
卵、干しエビ、アーモンド、牡蠣なども、よい食べ物と言われています。
しかしなんといっても、バランスよく食べることが大切のようです。
白髪染（染毛剤）を使うことで、目立たなくすることでストレスを軽減することが
できるのは、精神的にも良いと思います。
1.永久染毛剤
クリームタイプや泡タイプ 一度染めれば1・2ヶ月は効果が持続する
頻繁にやると髪が傷むので注意が必要
2.半永久染毛剤
ヘアマニキュアなどキューティクルに酸性染料を吸着させる。
2・3週間で色落ちする。最近はカラーリンスなどで洗髪の時に染める
商品が増えてきている
3.一時染毛剤
カラースプレー。生え際などに利用すると便利です。
髪へのダメージは少なくても、汗などで色落ちしてしまいがち。
一長一短がありますが、自分の利用する用途に応じて使えば
白髪を隠す以上に、楽しむようにしていけばいいのではないか。
ちなみに、白髪の迷信：昆布を食べると髪が黒くなる
白髪の注意：目立つからといって、白髪を抜くと毛穴から炎症を起こすことがあるのでやめましょう！