健康の鍵は酵素という・・・。

色んな健康法があります。
新谷弘実氏が、掲げる病気にならない生き方の著者として有名です。

その新谷氏がいう健康の元は、酵素であると仮定している点が注目されてる。

臨床医師としていくつもの臨床に立ち会ってきた経験から導き出されたものとは。

酵素とは、タンパク質の一種です。
酵素の量と活性度が健康状態に大きく影響を与えているということ。

酵素を増やすには、体内と外から。
体内で増やすには、食物から摂取する以外にない。
酵素をいっぱい含む植物性発酵食品が良い食事となると考えています。

それと、外から、サプリメントして摂取することですね。酵素のサプリメントは、今注目です。

酵素は、年をとると、減少していくのだそうです。
病気にならない体にするためにも、酵素を取り入れる努力をしていくことで、
健康で入れれるということか。